Необходимость в них возникает при нехватке каких-то витаминов или минеральных веществ(в том числе сезонной - зимней и весенней), а также при нерациональном питании, токсикозе, некоторых заболеваниях. Чаще всего дефицитными оказываются фолиевая кислота, биотин, витамины А, D, группы В, железо, кальций, йод, цинк. Важно, чтобы витаминно-минеральные средства назначал женщине врач, причём только когда в этом есть необходимость, и лучше всего курсами.
Если же беременность проходит благополучно, женщина вдумчиво питается, не жалуется на аппетит и ожидание ребёнка не совпадает с зимой и весной, дополнять рацион препаратами не нужно. Приём поливитаминов без необходимости или слишком продолжительное время приводит к рождению крупных детей (в последние годы их появляется на 30-40% больше, чем раньше), а это чревато осложнениями в ходе родов. В то же время есть вещества, которые на определённых этапах рекомендуются всем беременным женщинам: это фолиевая кислота и витамин Е. Их стоит принимать за 3 месяца до наступления беременности и до её 16-й недели, чтобы снизить риск аномалий нервной системы ребёнка.
Точный подход
Дефицит витаминов и минералов серьёзно сказывается на развитии малыша и самочувствии мамы, а восполнить его несложно. Например, принимая препараты кальция с 23-й недели, можно в 3 раза снизить риск преждевременных родов и в 2 раза - рождения маловесного ребёнка. Но далеко не все женщины сталкиваются с такими рисками, и не все имеют нехватку витаминов и минералов. А значит, к каждой женщине нужен подход.