Маленький ребёнок не способен контролировать эмоции, а грудничок даже не в состоянии их точно выразить. Многим знакома проблема "вечених капризов", когда с наступлением сумерек малыш начинает нервничать и безутешно плакать и родители сбиваются с ног, пытаясь утихомирить кроху. Некоторые мамы, заранее предвидя "плачевную ситуацию", с тоской ожидают приближения вечера. Комментирует врач-педиатр, к.м.н. Анна Волкова.
Как здоровье?
Детский плач - здоровая реакция на раздражители. Ребёнок ещё не умеет объясняться, высказывать мысли, желания, и единственный способ привлечь внимание взрослых - громкий протяжный крик.
Плачем младенец извещает родителей, что голоден, утомился и хочет спать или его мучают болевые ощущения, дискомфорт. Поэтому для начала следует исключить возможные негативные влияния: накормить малыша, проверить пелёнки, посмотреть, не жарко ли в комнате (или, наоборот, холодно). Когда малыш мёрзнет, он становится бледным, ручки, ножки и носик холодеют, может появиться синева в области носогубного треугольника. Если ребёнку жарко, он краснеет и потеет. Нередко плач свидетельствует и о недомоганиях младенца. Например, о коликах или головной боли.
Вздутие живота и колики, как правило, беспокоят малышей до 3-6 месяцев жизни. В этом возрасте процесс переваривания и передвижения пищи по кишечнику несовершенен из-за недостаточной сократительной способности мышечного слоя кишки, невысокой активности ферментов, не сформировавшейся или нарушенной по каким-либо причинам микрофлоры. Однако массаж животика, правильное питание и средства от колик способны решить проблему.
Головная боль у грудничков - обычная реакция на перемену погоды или перепады атмосферного давления. Но если мигрени тревожат малыша слишком часто, ребёнка стоит обследовать у специалистов, поскольку в редких случаях головные боли являются признаком синдрома перинатальной энцефалопатии (ПЭП), характеризующейся повышенным внутричерепным давлением, изменением мышечного тонуса и чрезмерной возбудимостью. В тех же случаях, когда:
- плач малыша пронзительный и болезненный;
- ребёнок плачет без перерыва больше 3 часов;
- у малыша поднялась температура, началась рвота, расстройство стула, появилась сыпь, - обращаться к врачу следует безпромедления.
Я так устал!
Нередко вечерние капризы возникают по причине банальной усталости. Маленькому ребёнку каждый прошедший день дарит массу ярких впечатлений. Новая погремушка, прогулка в парке, введение прикорма - любая незначительная для взрослых деталь для младенца открытие, серьёзное свершение,которое требует психических и интеллектуальных затрат. И к концу обычного дня ребёнок может чувствовать себя "выжатым словно лимон". И он может протестовать, выказывать своё недовольство, капризничать, рыдать. Разумеется, самое правильное - не доводить ребёнка до состояния крайней усталости. Детям необходим режим, когда мама точно знает, в какое время следует кормить малыша, когда купать и укладывать спать, чтобы не допустить "голодных бунтов" или переутомления. Важно также и соблюдение ежедневных ритуалов: купание, лёгкий массаж, колыбельная или чтение на ночь.
В случае, если истерики избежать не удалось, важно помнить, что плачем ребёнок снимает накопившийся стресс. В каждой ситуации нужно учитывать характер и темперамент малыша: одного ребёнка можно утешить, поносив на руках, а другого стоит на несколько минут оставить поплакать в одиночестве, а после вернуться, крепко обнять, приласкать, а уже после уложить в постель. Но в любом случае наказывать ребёнка за истерические сцены, возникшие на фоне переутомления, или оставлять малыша без утешения, поддержки нельзя.
Минуточку внимания
Зачастую нервные срывы у маленьких детей связаны с недостатком внимания со стороны родителей. Особенно чутко малыши реагируют на разлук - у с матерью. Например, когда мама выходит на работу и кроха видит её только по вечерам. Пытаясь компенсировать недостаток общения, ребёнок может буквально "терроризировать" родителей бесконечными капризами, хныканьем. Одни взрослые, чувствуя вину перед ребёнком, начинают баловать кроху. А другие, наоборот, резко и жёстко реагируют на наытьё и беспокойство.
Нужно найти "золотую середину". С одной стороны, не стоит поддаваться на истерические провокации, но с другой - важно создать для ребёнка атмосферу защищённости, заботы. Для малыша жизненно необходимы объятия, совместные игры на ковре, семейное чтение, разговоры.
Три звонка
Иногда вечерние истерики могут быть связаны и с нежеланием чада отправлять "на боковую". Ведь необходимость идти спать вынуждает ребёнка прекратить интересную игру или общение с родителями, по которым он соскучился за день. Постарайтесь избегать увлекательных занятий незадолго до сна. Несколько раз напомните малышу, что через некоторое время придётся "закруглиться", шагать в ванную, а затем - в спальню. Первое предупреждение - минут за 20, и ещё раза 2-3 напомните о предстоящих планах. Резкое прекращение занимательной игры или разговора и взрослому-то человеку даётся непросто, а уж ребёнку, у которого переключение внимания происходит медленнее, и подавно.
Прямая передача
Мы привыкли на работе, в гостях держать негативные эмоции в себе, а дома расслабляться и выплёскивать дурное настроение на близких. Но напряжение и раздражительность легко передаются окружающим, особенно детям, которые, пытаясь сбросить груз, начинают плакать и ныть, чем только накаляют обстановку. Когда вы чувствуете раздражение, усталость, сперва расслабьтесь: примите ванну с ароматическими маслами, сделайте самомассаж, посидите несколько минут в тишине, глубоко дыша, помедитируйте. Согласно научным исследованиям, в 30% случаев у матерей, страдающих депрессией, дети также подвержены депрессивным состояниям. Малыши крайне чувствительны к настроениям родителей, и позитивный настрой, спокойствие дают ребёнку ощущение равновесия и умиротворённости. Если в течение дня в семье произошло неприятное событие, скандал, встревоживший ребёнка, обязательно вечером обсудите их с малышом. Объясните ребёнку случившееся, обговорите чувства, которые он испытывал: "Ты испугался, что мы кричали", или "Мы постараемся больше не ругаться", либо "Мы очень любим тебя".
По материалам журнала "Счастливые родители"
Кристина Сандалова