Массаж ребёнка первого года жизни включает следующие основные приёмы
- поглаживание;
- растирание;
- разминание;
- вибрацию.
Так как кожа грудного ребёнка очень нежная и тонкая, вначале следует применять щадящие приёмы массажа (поглаживание), а затем постепенно можно будет ввести и остальные приёмы (растирание и лёгкую вибрацию в виде потряхивания и встряхивания), а также разминание.
Если ребёнок ещё не может сохранять устойчивое положение, его нужно придерживать одной рукой, а другой-производить поглаживания.
Начиная с трёхмесячного возраста массировать можно двумя руками.
Следует отметить, что дети от первого дня рождения до 4 месяцев подвержены гипертонусу сгибателей рук и ног. Основным приёмом должно стать поглаживание, благотворно влияющее на расслабление мышц ребёнка.
Разгибание позвоночника
И.п. - лёжа на боку.
Данное упражнение рассчитано на безусловный рефлекс ребёнка, связанный с раздражением мышц спины, в результате которого происходит работа мышц-сгибателей и мышц-разгибателей. Этот рефлекс является врождённым и остаётся у человека до конца жизни. Процедура способствует укреплению мышц спины. Её рекомендуется делать 2-3 раза в день.
Для проведения данной процедуры следует большим и указательным пальцем осторожно проводить по спине ребёнка вдоль позвоночника, а свободной рукой придерживать его ноги. При этом ребёнок рефлекторно будет сгибать и разгибать позвоночник. Упражнение нужно повторить по 3 раза на правом и левом боку.
Выкладывание на живот
И.п. - лёжа на животе.
Данное упражнение способствует укреплению мышц спины и шеи. Поэтому его следует проводить 2-3 раза в день. При его проведении необходимо учитывать безусловный рефлекс ребёнка, связанный со способностью изменять положение головы лежа на животе.
Для выполнения процедуры нужно положить ребёнка на живот так, что бы голова была приподнята вверх. При этом его ноги должны быть разведены в стороны, а руки-опираться на предплечья. Упражнение следует проводить в течении 8 секунд. Если у ребёнка нет никаких серьёзных заболеваний, то постепенно время проведения процедуры можно увеличить до 15 секунд.
Рефлекторное ползание
И.П. - лежа на животе. Руки и ноги должны быть согнуты, а голова слегка приподнята.
Упражнение основано на безусловном рефлексе. Проведение данной процедуры должно соблюдаться с особой осторожностью, так как, делая резкие движения, ребёнок может упасть с поверхности стола и получить травму.
Для проведения процедуры следует развести колени таким образом, чтобы пятки ребёнка соединились.
Не выпуская ног ребёнка, нужно подвести ладони под тыльную сторону ступней так, чтобы большими пальцами можно было провести одновременно по обеим пяткам. Во время процедуры ребёнок должен пытаться разгибать ноги и делать попытки ползти вперёд. В процессе выполнения упражнения не следует выпускать ножки ребёнка. В противном случае он оттолкнёт руки и не будет двигаться. Данное упражнение рекомендуется повторить 4 раза.
В возрасте 4 месяцев у ребёнка появляется интерес к различным игрушкам. Он всё чаще берёт их в руки и пытается удержать. Родители должны способствовать развитию этого интереса, так как при захвате игрушек у малыша развиваются и укрепляются суставы и мышцы рук. Чтобы это развитие происходило без осложнений, рекомендуется покупать ребёнку погремушки с удлинённой круглой ручкой. Кроме того, необходимо следить, чтобы ребёнок во время игры оставлял большой палец. В 3-месячном возрасте у детей, как правило, исчезает гипертонус мышц-сгибателей рук, а в 4 года-мышц-сгибателей ног. В этом возрасте можно начать различные пассивные упражнения, укрепляющие мышцы-сгибатели рук и ног. В первое время они достаточно простые и лёгкие, но постепенно должны становиться всё более и более сложными.
Основным методом проведения пассивных упражнений является вибрация, или встряхивание. Кроме того, в комплекс процедур следует ввести новый массажный приём-растирание, основанное на массировании поверхности тела подушечками согнутых пальцев. Начинать и заканчивать процедуру массажа следует поглаживанием, потому что этот приём способствует успокоению нервной системы ребёнка и расслаблению мышц.
Постепенно приёмы массажа должны становиться всё более активными и интенсивными.
С увеличением мышечной массы и укреплением костной структуры возрастает дозировка и количество применяемых приёмов массажа. Проводится методика общего массажа с чуть более лёгкими движениями. Увеличивается время проведения процедуры до 8-10 мин. При явно слабовыраженных естественных изгибах позвоночника (кифоз, лордоз), следует подкладывать подушку под массируемые участки позвоночника.