Отеки во время беременности

Отеки пальцев, кистей рук и ног могут появиться у женщины уже с середины беременности. Первыми реагируют на застой жидкости в организме икры и стопы (к вечеру ноги становятся "чугунными"), следом отеки могут затронуть пальцы и кисти рук (становятся тесны кольца), живот (когда врач выслушивает сердцебиение ребенка, на животе остается след от трубки) и лицо (оно становится одутловатым, веки опухают). Даже если женщина чувствует себя хорошо, а ее давление и анализ мочи в норме, нужно принимать меры, поскольку вслед за отеками могут последовать нарушения в работе почек и развития гестоза.

Чтобы предотвратить последствия отеков, важно следить за своим весом и диетой. Поменьше солите пищу; не увлекайтесь острыми, маринованными, жирными блюдами, не ешьте крепкие супы; отдавайте предпочтение не жареному, а отварному мясу и рыбе, молочным продуктам, овощам, фруктам. Пейте не больше 1,5 литра жидкости в день и совсем откажитесь от газированных напитков. Сидя за столом, подставляйте под ноги скамеечку, а во время отдыха кладите ноги под подушку. Не стойте и не сидите подолгу; побольше ходите.

В наши дни врачи не лечат отеки мочегонными средствами - исследования показали, что они небезопасны для мамы и малыша. Вне запрета остаются только легкие растительные средства: отвар толокнянки, брусничного листа, зверобоя, но и их не стоит пить без назначения врача.