Наблюдение во имя жизни: определяем фертильные дни

Наблюдение во имя жизни: определяем фертильные дни

Фертильность женщины определяется овуляцией, во время которой яйцеклетка покидает граафов пузырёк и попадает в маточные трубы. Именно там женская клетка встречается со сперматозоидами, после чего происходит оплодотворение. В день овуляция вероятность зачатия увеличивается в несколько раз, поэтому семейные пары проявляют максимальную сексуальную активность.

Признаки овуляции

Определить приближение выхода яйцеклетки и, соответственно, фертильные дни можно по четырем признакам:
- боли в области яичника;
- изменению базальной температуры;
- изменению консистенции цервикальной жидкости;
- пиковому значению лютеинизирующего гормона.

1. Болевые ощущения, связанные с овуляцией

Овуляторным синдромом называют совокупность признаков, указывающих на скорый выход яйцеклетки. Одно из частных его проявлений – специфическая боль, характеризующая резкими судорогами в области яичника (левая или правая нижняя часть живота). Ее можно наблюдать за четырнадцать дней до дня предполагаемой менструации. Иногда ощущения такие сильные, что приходится обращаться к гинекологу. С этой проблемой знакомо 20% женщин.

Возникновение овуляторного синдрома не имеет четкого научного объяснения. Существует версия, что во время освобождения яйцеклетки раздражается слизистая яичника, отсюда неприятные и даже болезненные ощущения.

Наличие болей не обязательно для каждого менструального цикла, то есть они могут появляться эпизодически. Если такое происходит впервые, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможного развития инфекции и своевременно выявить заболевание.

2. Изменение базальной температуры

Чтобы определить наступление овуляции, нужно в течение нескольких циклов измерять базальную температуру и строить на основе полученных данных графики. Характерный признак выхода яйцеклетки – резкий температурный скачок на 0,2 градуса.

В аптеке продаются специальные наборы для проведения этой процедуры. Подойдет и обычный термометр с делением 0,1 градуса. Измерение осуществляется орально, вагинально или ректально, обязательно по утрам до подъёма. Понять, каким образом работает репродуктивная система, получится после непрерывных измерений базальной температуры в течение трех месяцев. Обычно повышение наблюдается за две недели до прихода месячных. Если оно обнаружено, значит, овуляция наступила. Высокие значения сохраняются до наступления очередного цикла.

Базальная температура указывает на общее количество плодородных дней, которое составляет от одного до трех. Имеется в виду время до овуляции (не более трех дней) и после (максимум двое суток).

3. Изменение консистенции цервикальной жидкости

Влагалищные выделения меняются в течение менструального цикла, поэтому изучение их консистенции помогает определять наиболее благоприятные для зачатия дни. Место образования жидкости – цервикальный канал. Чем ближе к овуляции, тем в большем объеме она вырабатывается, приобретая вязкость и густоту.

Регулярные наблюдения показывают, что изменение цервикальной жидкости носит закономерный характер. После менструации выделений обычно много, они жидкие. Ближе к середине цикла приобретают тягучесть, липкость и уменьшаются в количестве. Накануне овуляции слизь разжижается (похожа на сливки), за несколько дней до выхода яйцеклетки становится скользкой, прозрачной и немного эластичной. Именно в таком виде цервикальная жидкость является зеленым коридором для мужских клеток. Как только овуляция заканчивается, слизь вновь меняет характер – приобретает клейкость. Перед менструацией женщина ощущает сухость во влагалище, так как выделений практически нет.

4. Гормональный дисбаланс

Высвобождение яйцеклетки связано с действием лютеинизирующего гормона, который подает сигнал яичникам. При максимальном значении этого вещества происходит овуляция. Имеющиеся в аптеке тесты для определения фертильных дней чувствительны к ЛГ, поэтому почти точно показывают, когда должен наступить благоприятный момент. Пластинку следует опустить в мочу, подержать несколько секунд и вынуть.

В комплект для выявления овуляции входит сразу несколько тестов, чтобы была возможность следить за важным процессом в течение пяти и более суток. Исследование мочи нужно начинать раньше положенного срока (раньше двух предменструальных недель), чтобы не пропустить овуляцию. Плодородный период – три дня до максимального значения ЛГ и один-два дня после него.