Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота, или витамин В9, принимает важное участие в формировании центральной нервной системы ребенка. Особенно важно ее поступление в достаточных количествах в первые недели беременности. Дефицит витамина В9 может  привести к врожденному дефекту позвоночника будущего ребенка - редко встречающейся, но очень серьезной неврологической патологии.

Фолиевая кислота содержится в печени, молоке, спарже, шпинате, капусте, моркови. Поскольку обычно количество употребляемой женщинами фолиевой кислоты ниже нормы, то за 3 месяца до зачатия и в 1 триместра беременности рекомендуется дополнительно принимать ее в таблетках.