Любые спортивные состязания, предназначенные для детей, в первую очередь развивают ловкость, реакцию, а также выдержку. В зависимости от возрастной категории игры могут приобретать большую или меньшую сложность, а физическая нагрузка также может меняться. Лучший возраст, когда ребенку стоит начинать участвовать в соревнованиях, это от семи до двенадцати лет. Именно с этого момента необходимо прививать ребенку любовь к спорту и развивать в нем определенные способности и навыки. Для ребенка считается очень важным развитие ловкости, умения координировать свои движения.
Лучше всего, если ребенок будет заниматься каким-либо командным видом спорта: он также сможет развить в себе дух соперничества, что, конечно же, пригодится ему и в будущем. Среди детских игр и забав можно выделить игры с мячом. Например, волейбол. Это командная игра, в которой принимают участие две команды. В каждой команде по шесть человек. На спортивной площадке натягивают сетку, а команды становятся по разные ее стороны в определенной расстановке. Каждый участник в команде выполняет определенные функции. Есть игрок, который производит подачу мяча, а после этого встает на защиту задней части площадки. Защитников в команде трое. Еще два игрока - это нападающие. Их задача заключается в том, чтобы забить гол соперникам, при помощи удара в прыжке, который называется нападением. А также есть игрок, который занимает свое место под сеткой, он должен четко подать мяч для нападения. Это пасующий игрок команды. Задача команды не дать упасть мячу на своем поле, а, наоборот, забить, так называемый гол команде соперника. Это достаточно сложная игра, она развивает внимательность, ловкость, быстроту. Есть более упрощенный вариант волейбола, который называется пионербол. Пионербол больше подходит для ребят младшего возраста: в этой игре более простые правила, по сравнению с волейболом. Продолжительность и той, и другой игры минимально может длиться до пятнадцати очков. Главное, чтобы разница в счете была два очка, что говорит о безусловной победе команды.
«Вышибалы» - любимая игра школьной детворы. Суть игры состоит в том, что участники одной команды должны кидать мяч в участников другой команды, которые передвигаются по центру выбранной игровой площадки. Участники первой команды располагаются на противоположных линиях, а участники другой находятся в центре, точнее, внутри выделенной площадки. «Вышибалы» являются народной игрой, поэтому и правила могут несколько меняться, в зависимости от фантазии ребят.
Лапта - любимая игра школьников старших возрастов. Раньше в лапту играли практически во всех школах, и в каждом школьном классе дети знали правила. Но в современных школах больше отдают предпочтение другим развивающим программам. Но все же, стоит рассказать детям о такой игре. Лапта очень напоминает американский бейсбол. Для игры используют биту и мяч. Ребята делятся на две команды и выбирают игровое поле. Интересней будет, если участников будет много и если поле будет занимать большую площадь. Сначала одна команда подает мяч в поле, а другая должна по возможности его поймать. После подачи игрок должен перебежать на другую сторону, а соперники должны его попасть в него мячом. Бежать можно не только после своей подачи, все зависит от удобного момента. Таким образом, если участнику команды, которая находится за пределами поля, удастся пробежать и вернуться обратно, то он принесет своей команде одно победное очко. Задача команды в поле - либо четко поймать мяч, что даст им возможность поменяться с соперниками местами, либо использовать свою меткость и выбивать бегущих ребят мячом. Потом следует быстро занять место за чертой игрового поля, избегая опять же попадания мяча
Кроме того, существует большое количество других игр. Например, футбол, но в футбол в большинстве случае играют мальчишки, хотя сейчас все большую популярность приобретает футбол с участием женских команд. В футболе есть две команды, в каждой из которых одиннадцать игроков. Один игрок - это вратарь, он стоит на воротах и защищает их от попадания мяча. Остальные игроки активно передвигаются по полю. В футболе играют ногами, и игрокам необходимо довести мяч до ворот команды соперника. Но в отличие от волейбола и других подобных игр, счет здесь ведется не до определенного количества очков, а до окончательного результата в конце игры. Игра состоит из двух таймов по сорок пять минут. Столько времени и продолжается игра до финального свистка судьи. Судья следит за тем, чтобы не нарушались правила игры. Он вправе назначать штрафные удары и другие наказания для проштрафившейся команды, предусмотренные правилами.
Есть еще такие игры, как «казаки-разбойники», «прятки», «салки». В подобные игры чаще всего дети играют на улице, очень часто их так и называют «дворовые игры». В процессе таких игр приходится очень много бегать и двигаться, в большой степени данные игры развивают скорость при беге, а также выносливость.